Rak to ostry zakręt.
Przejdź przez to pewnym krokiem.
Wsparcie ekspertów
Darmowe narzędzia i konsultacja z onkologiem.
Ścieżki leczenia
Nawigacja krok po kroku przez diagnostykę i terapię.
Praktyczne porady
Baza wiedzy o pielęgnacji, diecie, prawie, emocjach i radzeniu sobie z codziennością.
Prawdziwe historie
Listy i doświadczenia osób, które przechodzą tę samą drogę.
Wybór ścieżki
Na jakim etapie jesteś?
Każdy etap choroby wymaga innej strategii. Wybierz sytuację, w której jesteś teraz, a my pokażemy Ci, co robić dalej. Kliknij kafelek, który najlepiej opisuje Twoją obecną sytuację.
Leczenie mam za sobą i próbuję wrócić do codzienności.
Chcę zadbać o komfort życia, bezpieczeństwo i wsparcie.
SPERSONALIZOWANA WIEDZA
Czego dotyczy diagnoza?
Każdy nowotwór ma swoją specyfikę, inne metody leczenia i rokowania. Wybierz obszar, który Cię dotyczy, aby otrzymać porady, materiały i historie osób z tym samym rozpoznaniem.
Listy do raka
Listy od innych na tej drodze
Nie każdy tekst tutaj daje radę albo pocieszenie. Czasem to jedno zdanie od kogoś, kto też miał dość. Czasem historia bliskiej osoby. Czasem wiadomość napisana po to, żeby ktoś po drugiej stronie ekranu poczuł: „to nie dzieje się tylko we mnie”. Listy możesz filtrować według etapu choroby, emocji i rodzaju nowotworu — tak, żeby czytać tylko to, na co masz dziś przestrzeń.
Biuro Interwencji Onkologicznej
Potrzebujesz wsparcia?
To bezpłatna i poufna pomoc. Opisz krótko swoją sytuację, a onkolog udzieli Ci porady.
wiedza i procedury
Medycyna i badania
Medyczny żargon bywa trudniejszy do zrozumienia niż sama diagnoza. Biopsja, markery, radioterapia – co to dokładnie oznacza dla Ciebie? Tłumaczymy skomplikowane terminy na ludzki język. Zrozum, na czym polegają badania i procedury, abyś szedł do szpitala ze spokojem i wiedzą, a nie ze strachem przed nieznanym.
- Tomografia, rezonans, PET – czym się różnią?
- Biopsja – czy boli i jak się przygotować?
- Jak czytać wynik histopatologiczny?
- Chemioterapia i radioterapia krok po kroku
- Terapie celowane i immunoterapia
- Badania genetyczne – kiedy warto je zrobić?
PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI
Ciało, dieta i styl życia
Choroba i leczenie to ogromne wyzwanie dla organizmu, ale nie musisz być w tym bierny. Przygotowaliśmy bazę konkretnych rozwiązań, które pomogą Ci złagodzić skutki uboczne terapii, wzmocnić siły poprzez żywienie i zadbać o wygląd zewnętrzny. Sprawdź, jak poprawić jakość swojego życia każdego dnia.
- Dieta: Co jeść, by mieć siłę?
- Suplementacja i zioła – co jest bezpieczne?
- Pielęgnacja skóry, blizn i włosów
- Bezpieczna aktywność fizyczna
- Sen i regeneracja w trakcie leczenia
- i wiele innych
WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE
Psychika, emocje, relacje
Diagnoza to trzęsienie ziemi nie tylko dla ciała, ale i dla głowy. To naturalne, że czujesz lęk, złość czy bezradność. W tej sekcji znajdziesz konkretne narzędzia, które pomogą Ci odzyskać równowagę psychiczną, oswoić strach przed wynikami badań i budować mądre, wspierające relacje z otoczeniem w tej nowej rzeczywistości.
- Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
- Depresja a smutek – kiedy szukać pomocy?
- Jak rozmawiać o chorobie z dziećmi?
- Intymność, seks i relacje w związku
- Onkopłodność i planowanie rodziny
- i wiele innych
BEZPIECZEŃSTWO ZAWODOWE
Praca i pieniądze
Choroba wpływa nie tylko na zdrowie, ale i na domowy budżet oraz plany zawodowe. Gąszcz przepisów, terminów ZUS i obawa o utratę pracy mogą paraliżować. Uporządkowaliśmy tę wiedzę, abyś mógł skupić się na leczeniu, mając pewność, że Twoje finanse i prawa pracownicze są zabezpieczone.
- L4 i świadczenie rehabilitacyjne
- Orzeczenie o niepełnosprawności
- Renty i zasiłki – komu i ile przysługuje
- Wyzwania finansowe
- Powrót do pracy
- Ochrona przed zwolnieniem
- i wiele innych
NAWIGACJA W SYSTEMIE
Prawa, system, formalności
System ochrony zdrowia bywa skomplikowanym labiryntem, ale nie musisz błądzić. Tłumaczymy przepisy na ludzki język i wyjaśniamy procedury, abyś mógł skutecznie egzekwować to, co Ci się należy. Dowiedz się, jak przyspieszyć diagnostykę i stać się partnerem w rozmowie z lekarzem.
- Karta DiLO – jak ją dostać?
- Prawo do drugiej opinii lekarskiej
- Konsylium onkologiczne – kto decyduje o leczeniu
- Programy lekowe i badania kliniczne
- Refundacja badań genetycznych
- i wiele innych
O nas
FAQRAK. Jesteśmy po stronie pacjenta
FAQRAK to portal tworzony przez Fundację Ludzie dla Ludzi dla osób chorujących onkologicznie i ich bliskich. Pomagamy odnaleźć się w informacyjnym, medycznym i emocjonalnym chaosie, który często pojawia się po diagnozie.
W jednym miejscu zbieramy rzetelną wiedzę, praktyczne wskazówki i doświadczenia pacjentów. Piszemy prosto, spokojnie i bez straszenia — o leczeniu, badaniach, formalnościach, psychice, relacjach i codzienności z chorobą.
Nie jesteśmy projektem żadnego koncernu farmaceutycznego i nie współpracujemy z firmami farmaceutycznymi. Naszą perspektywą jest pacjent, nie marka, produkt ani kampania sprzedażowa.
FAQRAK tworzy Fundacja
Portal FAQRAK prowadzi Fundacja Ludzie dla Ludzi.
Piszemy niezależnie
Nie współpracujemy z koncernami farmaceutycznymi.
Jesteśmy dla pacjentów
Porządkujemy wiedzę, emocje i praktyczne sprawy po diagnozie.